Czym jest niedoskonałość?
Przez „wyprysk” można rozumieć wszelkiego rodzaju plamki, przebarwienia lub ślady na skórze, jednak w większości przypadków termin ten odnosi się do trądziku. Wyprysk to zatkany por, który może być wypukły, zaczerwieniony i bolesny.
Czym jest „skóra skłonna do powstawania wyprysków”?
Jeśli często pojawiają się u Ciebie wypryski, prawdopodobnie masz cerę skłonną do niedoskonałości. Termin „cerę skłonną do niedoskonałości” można odnieść do każdej osoby podatnej na powstawanie zaskórników, wągrów, krost i innych zmian; od osób, u których sporadycznie pojawiają się pryszcze lub zaskórniki, po osoby cierpiące na ciężką postać trądziku.
Skóra skłonna do wyprysków może być tłusta, ale może też być sucha lub borykać się z innymi problemami, takimi jak przebarwienia czy oznaki starzenia.
Chociaż skłonność do wyprysków kojarzy się zazwyczaj z cerą nastolatków, problem ten dotyczy osób w każdym wieku i niestety nie zawsze ustępuje po osiągnięciu wieku 20 lat. Być może będziesz borykać się z cerą skłonną do wyprysków przez całe życie, a może problem ten będzie związany z pewnymi wydarzeniami życiowymi, takimi jak menopauza lub okresy silnego stresu.
Jak powstają wypryski?
Mówiąc najprościej, wyprysk to zatkany por, którego powstawanie wynika z czterech czynników: nadmiernego wydzielania sebum, nagromadzenia martwych komórek naskórka, stanu zapalnego oraz namnażania się bakterii wywołujących wypryski (C. acnes).
Nadmierne wydzielanie sebum
Nadmierne wydzielanie sebum może wystąpić, gdy gruczoły łojowe pracują na najwyższych obrotach, wytwarzając więcej naturalnych olejków niż potrzebuje skóra. Czasami wynika to ze zmian hormonalnych i często pojawia się w okresie dojrzewania oraz u kobiet przed szczytem cyklu miesiączkowego i w okresie menopauzy. Problem pojawia się, gdy nadmiar sebum zaczyna zatykać pory, zamiast swobodnie wypływać na powierzchnię skóry. To początek powstawania pryszcza i może się to zdarzyć na kilka tygodni przed tym, zanim faktycznie zauważysz pojawienie się wyprysku.
Martwe komórki naskórka
Skóra odnawia się co 30–40 dni. Jednak gdy nadmiar sebum gromadzi się w porach, martwe komórki naskórka mogą utknąć w tej nadmiernej ilości tłuszczu, tworząc szczelną blokadę w porze. Tlen nie może już swobodnie przepływać przez por, co oznacza, że bakterie wywołujące wypryski mają idealne warunki do rozwoju.
Bakterie powodujące powstawanie wyprysków (C. acnes)
W przypadku normalnej, zdrowej skóry bakterie C. acnes żyją na jej powierzchni bez powodowania żadnych problemów. Dzieje się tak, ponieważ tlen zawarty w powietrzu utrzymuje ich liczebność na stosunkowo niskim poziomie. Jednak w zamkniętych, wypełnionych sebum porach bakterie C. acnes zaczynają się gwałtownie namnażać. W miarę wzrostu ich liczebności zaczynają odżywiać się nadmiarem sebum, przekształcając je w drażniące wolne kwasy tłuszczowe.
Zapalenie
To właśnie te drażniące wolne kwasy pobudzają układ odpornościowy organizmu, co w konsekwencji prowadzi do powstawania czerwonych, bolesnych stanów zapalnych, które nazywamy wypryskami.
Co powoduje powstawanie wyprysków?
Nie ma jednej przyczyny powstawania wyprysków, a często to właśnie połączenie wielu czynników sprawia, że skóra jest skłonna do wyprysków.
Kluczowym czynnikiem powodującym powstawanie wyprysków są zmiany hormonalne, zwłaszcza w okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy lub przy zmianie środków antykoncepcyjnych.
Zarówno leki, jak i stres mogą wpływać na zmiany hormonalne i powodować powstawanie wyprysków.
Czynniki środowiskowe, takie jak wysoka temperatura i wilgotność, a czasem także zmiany w diecie oraz upośledzona bariera ochronna skóry, również mogą powodować powstawanie wyprysków.
Rodzaje niedoskonałości
Radzenie sobie z problemową skórą może stanowić wyzwanie, ponieważ należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Na początek określ, z jakim rodzajem niedoskonałości masz do czynienia.
Wyróżnia się dwa główne rodzaje wyprysków: zapalne i niezapalne.
Zmiany skórne bez objawów zapalnych nazywane są zazwyczaj zaskórnikami i mogą być otwarte lub zamknięte, co odpowiada odpowiednio zaskórnikom czarnym lub białym.
Zaskórniki otwarte i zamknięte powstają, gdy sebum i martwe komórki naskórka łączą się, zatykając pory, nie powodując przy tym żadnego stanu zapalnego. Czarne zaskórniki zawierają sebum, które uległo utlenieniu i przybrało ciemniejszy kolor, natomiast białe zaskórniki są zamknięte i na skórze wyglądają na jaśniejsze.
Zaskórniki zazwyczaj łatwo zwalcza się za pomocą odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry, zwłaszcza tych zawierających kwas salicylowy i witaminę A.
Zapalone zmiany skórne mogą przybierać różne formy. Najczęściej spotykanymi rodzajami są grudki i krosty. Grudki to małe czerwone guzki, które mogą być wrażliwe na dotyk lub bolesne. Krosty są bardzo podobne do grudek, ale mają białą główkę, która wynika z nagromadzenia ropy w porze.
W większości przypadków stan grudek i krost poprawia się dzięki pielęgnacji skóry skłonnej do wyprysków, obejmującej delikatny środek myjący, preparat z kwasem BHA bez spłukiwania oraz witaminę A.
Najpoważniejszą postacią stanów zapalnych skóry są guzki i cysty.
Guzki to duże, stan zapalny wywołujące zgrubienia, które w dotyku są twarde, natomiast torbiele to duże zgrubienia wypełnione ropą. Torbiele są zazwyczaj bardziej miękkie niż guzki. Zarówno torbiele, jak i guzki mogą być bolesne i pozostawić blizny, jeśli nie zostaną odpowiednio leczone.
W większości przypadków miejscowe preparaty przeciwtrądzikowe raczej nie przyniosą znaczącego efektu w przypadku guzków i torbieli, dlatego należy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.
Pielęgnacja skóry skłonnej do wyprysków
Znajdź tutajswój indywidualny, dostosowany do potrzeb plan …
Zalecana kuracja przeciwtrądzikowa:
W tej chwili
Płatki do usuwania wyprysków (można stosować również wieczorem)
Premier
Peptydy Clarity (można również stosować rano)
Co dwa tygodnie: Aktywator z kwasem glikolowym
W przypadku zaskórników, grudek i krost skuteczna pielęgnacja skóry może pomóc w ograniczeniu czynników powodujących powstawanie wyprysków. Musimy zneutralizować wszystkie czynniki przyczyniające się do powstawania wyprysków: nadmierne wydzielanie sebum, martwe komórki naskórka, bakterie oraz stany zapalne.
Jak zawsze zalecamy, aby rutyna pielęgnacji skóry opierała się na zasadach CSA, co pozwoli uzyskać widocznie zdrową i czystą cerę:
WITAMINA C
Witamina C, będąca silnym przeciwutleniaczem, jest w stanie neutralizować wolne rodniki, które mogą powodować utlenianie sebum – głównej przyczyny zatykania porów.
Polecany produkt: Daily Radiance Vitamin C – stosuj jako ostatni etap porannej pielęgnacji skóry
KREM Z FILTREM PRZECIWSŁONECZNYM
Narażenie na promieniowanie UV może powodować powstawanie wolnych rodników, które utleniają sebum, prowadząc do powstawania wyprysków. Ekspozycja na słońce może również powodować stany zapalne i zaczerwienienia, które mogą pogłębiać niedoskonałości skóry. Filtr przeciwsłoneczny o współczynniku SPF 30 i szerokim spektrum działania może pomóc zminimalizować niedoskonałości spowodowane słońcem.
Polecany produkt: Daily Radiance Vitamin C – stosuj jako ostatni etap porannej pielęgnacji skóry
WITAMINA A (ALDEHYD RETINOWY)
Witamina A pomaga w normalizacji procesu odnowy komórkowej oraz zmniejsza ilość sebum wytwarzanego przez naszą skórę, co przyczynia się do ograniczenia zatykania porów i powstawania wyprysków. Retinaldehyd (zawarty w preparacie Crystal Retinal) jest idealny dla skóry skłonnej do wyprysków, ponieważ wykazuje bezpośrednie działanie antybakteryjne i pozwala wyeliminować bakterie C. acnes odpowiedzialne za powstawanie wyprysków.
Polecany produkt: Crystal Retinal – nakładaj wieczorem na inne serum
Następnie dodaj składniki aktywne przeznaczone do walki z konkretnymi niedoskonałościami:
KWAS SALICYLOWY
Kwas salicylowy, należący do grupy beta-hydroksykwasów (BHA), ma zdolność zmiękczania i rozpuszczania keratyny – białka, które zatyka pory, powodując sklejanie się komórek naskórka. Kwas salicylowy jest kwasem złuszczającym rozpuszczalnym w tłuszczach, co oznacza, że może wnikać głęboko w pory, rozbijając nagromadzone komórki naskórka i sebum, aby usunąć zatory. Pomaga to zmniejszyć widoczność istniejących wyprysków i zapobiega ich powstawaniu w przyszłości. Kwas salicylowy pomaga również zminimalizować stan zapalny, zmniejszając widoczność czerwonych, bolesnych wyprysków.
Polecany produkt: Płatki przeciwtrądzikowe – stosuj na oczyszczoną skórę jako pierwszy etap codziennej pielęgnacji, maksymalnie dwa razy dziennie
Niacynamid
Niacynamid, znany również jako witamina B3, jest jednym z najsilniejszych środków przeciwzapalnych stosowanych w pielęgnacji skóry. Doskonale nadaje się do minimalizowania widoczności niedoskonałości, pomagając złagodzić reakcję zapalną skóry, dzięki czemu łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia. Niacynamid ma wielofunkcyjne działanie, ponieważ wspomaga również wzmacnianie naturalnej bariery ochronnej skóry, a także hamuje proces tworzenia melaniny, co pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia przebarwień pozapalnych.
Zalecane: Peptydy Clarity – można je nakładać na płaty Blemish Control Pads lub pod preparat Crystal Retinal, maksymalnie dwa razy dziennie
Sprawnie działająca bariera ochronna skóry ma kluczowe znaczenie dla ograniczenia powstawania przyszłych wyprysków. Skóra skłonna do wyprysków to skóra wrażliwa; unikaj stosowania na nią produktów o silnym działaniu. Używaj delikatnych środków myjących przeznaczonych do skóry skłonnej do wyprysków i nie wahaj się jej nawilżać.
Osoby borykające się z bardziej uporczywymi niedoskonałościami skóry mogą skorzystać z serii profesjonalnych zabiegów złuszczających oraz konsultacji z dermatologiem, aby przyspieszyć proces uzyskania czystej skóry. Zobacz Przegląd profesjonalnych zabiegów Medik8 aby uzyskać więcej informacji i znaleźć najbliższą placówkę.
Najważniejsze wskazówki dotyczące zapobiegania powstawaniu wyprysków
Oprócz wspomnianej powyżej pielęgnacji skóry skłonnej do wyprysków, zalecamy…
- Unikaj dotykania twarzy
- Dbaj o czystość wszystkich przedmiotów, które mają kontakt z twarzą; poszewki na poduszki i telefony to główne źródła zanieczyszczeń
- Unikaj wyciskania pryszczy. Jeśli musisz to zrobić, rób to tylko wtedy, gdy pryszcz ma białą główkę, używając czystych palców i wywierając bardzo delikatny nacisk. Jeśli pryszcz nie pęknie przy drugiej próbie, zostaw go w spokoju. Ryzykujesz bowiem pogłębienie stanu zapalnego, co może doprowadzić do powstania przebarwień po wypryskach.
- U niektórych osób zmiana diety może pomóc w ograniczeniu powstawania wyprysków. Warto skonsultować się z dietetykiem. Niektóre produkty mleczne oraz potrawy o wysokiej zawartości cukru często wiążą się z większym ryzykiem wystąpienia wyprysków.
Pielęgnacja skóry po wypryskach i przebarwieniach pozapalnych
Jednym z głównych problemów związanych z wypryskami jest nierówny koloryt skóry i/lub zaczerwienienia, które mogą utrzymywać się nawet po wyleczeniu wyprysku. W zależności od rodzaju skóry mogą one przybierać postać ciemnych lub czerwonych plam, określanych jako przebarwienia pozapalne (PIH) lub rumień pozapalny (PIE).
PIH powstaje w wyniku nadmiernej produkcji melaniny przez skórę po stanach zapalnych i prowadzi do ciemnienia skóry w miejscu, gdzie wcześniej znajdowała się plamka. PIH występuje częściej u osób o ciemniejszym typie skóry, u których komórki wytwarzające melaninę są zazwyczaj bardziej aktywne.
PIE występuje częściej u osób o jaśniejszej karnacji i wynika z uszkodzenia naczyń włosowatych w obszarze stanu zapalnego wokół wyprysku.
Im silniejszy stan zapalny, tym poważniejsze mogą być PIH i PIE. Ich samoistne ustąpienie może trwać miesiące lub lata, a ekspozycja na słońce lub dodatkowy stan zapalny mogą pogorszyć ich przebieg.
Najważniejsze kroki w profilaktyce PIH i PIE to jak największe ograniczenie stanów zapalnych; delikatne traktowanie wyprysków, unikanie ich wyciskania oraz regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.
PIH i PIE często ustępują samoistnie po pewnym czasie, ale proces ten można przyspieszyć, stosując produkty do pielęgnacji skóry, takie jak Crystal Retinal, które przyspieszają odnowę komórek skóry, sprawiając, że na powierzchnię wychodzą świeże komórki, a te z przebarwieniami są złuszczane.
Blizny potrądzikowe to inny rodzaj problemów pojawiających się po przebytych wypryskach, przy czym blizny te są zazwyczaj wypukłe lub wklęsłe i mają ten sam kolor co skóra. Zazwyczaj są one trwałe i wymagają profesjonalnego zabiegu odnowy skóry, aby zminimalizować ich widoczność.